肠胃问题要注重日常的养护，日常的饮食以及作息方面需要保持良好的习惯，当出现肠胃问题，需要及时的找出病因，积极的进行治疗。怎么养胃护胃呢？下面福州医博肛肠医院带你了解：如何护胃呢?要注重“五养”保暖护养。

　　天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;

　　1、饮食调养

　　胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

　　2、忌嘴保养

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，不错饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

　　3、平心静养

　　胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的病愈;

　　4、运动健养

　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的反复，促进身心健康。

　　5、早餐养

　　睡了一宿，胃已清空，如果再不吃早餐给胃加加油就去上班，一个上午下来，你会感到十分疲惫，久而久之胃也饿坏了。早餐对胃十分重要，千万不要为了多睡十几分钟而让胃受虐。怕早起弄早餐麻烦的人，可以试试老中医的五谷养生粉，可当早餐食用，方便营养。

福州医博肛肠医院医生温馨提示：对于肠胃病患者，应该做到早预防，改善生活日常习惯，给身体一个良好的健康，若症状严重，则需看医就诊，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能迎接好的未来。

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